Şefkat Meditasyonu / Online Atölye

Başkalarını sevebilmek için önce kendisini sevmeyi doğru öğrenmeli insan. Kendinizi sevin ve kabullenin.

Şefkat meditasyonu, temelde kabullenmeyi ve sevmeyi öğretir. Kişinin kendi başına uyguladığı bir psikoterapi gibidir, sıkıntı yaşayan zihinleri acıdan ve kafa karışıklığından kurtarır. Zihnin negatif davranış alışkanlıklarını temizler.