A’dan Z’ye Smoothie Atölyesi

Fransız Sos ve İtalyan Getto Mutfağı Master Şefi ve Extralife MD kurucusu Şef Yeşim Kaya ile , Smoothie Tekniklerini ve sağlıklı tarifler için gerekli en leziz detayları keşfetmeye ne dersiniz?

Sos yapma incelikleri, içerik detayları, saklama ve porsiyon hesaplama, karışım oranları, lezzet için özel soslar ve kısaca; sağlıklı ve lezzetli tarifler için bilmeniz gereken her şey bu eğitimde.

Smoothie, içinde barındırdığı makro ve mikro besin ögeleriyle beraber, sıvı olması nedeni ile bağırsak dostu, doyurucu ve metabolizmamıza olumlu etkileri olan harika bir beslenme kaynağıdır.

İçeriğinde bulundurduğu lif ve posalar sayesinde beslenmenin tamamının yerine geçebileceği gibi, destek olarak da kullanabileceğiniz ve taşıma kolaylığı nedeni ile evinizde hazırlayarak her an yanınızda bulundurabileceğiniz en pratik ve en lezzetli gıdadır.

Farklı Smoothiler yaparak, hayatınıza lezzet ve sağlık katmanız mümkün ve oldukça kolay.
Smoothie tekniğini çok farklı şekillerde kullanabilir, hazırladığınız birbirinden lezzetli smoothielerle harikalar yaratabilirsiniz.

Karbonhidrat, protein, vitamin ve minerallerin sağlıklı ve dengeli bir karışımını yaratmanın en eğlenceli yollarını teknik olarak öğrenmek ister misiniz?

  • Smoothie yapımında kullanılacak ana malzemeler nelerdir?
  • Hangi oranda karıştırmalıyız?
  • Kalorisini arttırmadan lezzetli smoothie yapmanın yolları
  • Vegetable Smoothie (Basic)
  • Energy- boosting Smoothie
  • Tropical Smoothie
  • Protein Packed Smoothie
  • Weight Loose Smoothie

 

TEKLİF ALMAK İÇİN TIKLAYIN

Açıklama

Atölye Süresi : 1,5 Saat
Atölye online gerçekleştirilecektir.